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PROGRAMA DE ENSEÑANZA
Avanza con oitsuki, retrocede con defensa de mikatsuki gueri y la misma pierna patea con yoko kekomi: a) Avanza con oitsuki a chudan. b) Mueve la pierna hacia atrás y la pierna que estaba atrás defiende con mikatsuki y al mismo tiempo ataca con yoko kekomi al estomago. Combinación a) Desde Zenkuntsu dachi avanza con oitsuki , avanza con jodan ague uke, avanza con soto ude uke, avanza con guedan barai uke al mismo tiempo mueve la mano y ejecuta yako tsuki, avanza con mae gueri, avanza con mawashi gueri, avanza con ushiro gueri quedando la vista de regreso. a) Kokutsu dachi shuto uke nukite, avanza con guedan barai, avanza con oitsuki al mismo tiempo ataca con yiako tsuki,, avanza con jodan ague uke, avanza con ko. shuto uke al mismo tiempo ataca con shuto mawashi al cuello. Quedando con la vista al revez. b) Avanza con oitsuki a yodan, moviendo la pierna adelantada hacia atrás adoptando la posición de kokutsu dachi asiendo una defensa de yiyu uke( bloqueo en cruz) sujetando el brazo jalándolo y contraatacando con un pateo al estomago. Ambos desde kamaite a) con la pierna derecha al frente, b) con la pierna izquerda a) Ataca con kisami tsuki a jodan. marca yako tsuki. b) Desde ze. defiende con jodan ague uke , defiende con yako uchi ude uke y contrataca con shuto al cuello. a) Ataca con mae gueri chudan. b) Defiende con morote antes de desarrollar el pateo. a) Bajando la pierna que patea y contrataca con kisami tsuki. b) Moviéndose al un costado defendiendo con morote uchi ude uke adoptando la posición de kokutsu dacha, contraatacando con uraken y yako tsuki a chudan. a) Avanza con oitsuki a chudan. b) Defiende con morote a chudan moviéndose a un costado por dentro. a) Vuelve atacar con oitsuki a chudan. b) Defiende con morote uke moviendo la pierna lateral contraatacando la pierna de enfrente con kisami yoko kekomi a) Ataca con oitsuki a chudan. b) Defiende con osae la mano de enfrente, contraatacando con la pierna de enfrente kisami gueri. a) Ataca con mawashi gueri a jodan. b) Defiende con uchi ude uke a jo. Contraatacando con yakotsuki a chudan. Básico para oitsuki, yakotsuki, jodan ague uke yakotsuki, soto ude uke yakotsuki, guedan barai yakotsuki, shuto uke yakotsuki, uchi ude uke yakotsuki en este ejercicio debe moverse la pierna que esta adelantada, kisami mawashi gueri yakotsuki , yoko kekomi yakotsuki. en este ejercicio debe moverse la pierna que esta adelantada y marcar con la pierna de enfrente. (Para estos ejercicios deberán ejercitar las dos guardias) es importante que se usen protectores. Estando con piernas encontradas. a) Ataca con mae gueri a chudan. b) Defiende con el brazo que tenemos al frente(yako guedan barai) y con trataca con kisami tsuki. a) Ataca con oitsuki. b) Defiende con kake uke. Contrataca conyako tsuki. a) Ataca con oitsuki. b) Defiende con kokutsu dacha shuto uke, ataca con kisami gueri y contrataca con nukite chudan Zenkuntsu dachi guedan barai yakotsuki ,desde naute hace el movimiento al frente con el pie izquierdo, pie derecho, hacia atrás con ambos pies, hacia atrás con ambas guardias, girando haciedo el mismo ejercicio. A todo esto debera trabajar con con movimientos de cadera. Realización de la kata taikioku shodan , al principio normal posteriormente se realizara con: a) b) c) * “Usando kokutsu dacha” ukeyakotsuki uedan barai, guedan barai, oitsuki. Realización de los movimientos de taikyoku shodan: Realiza defensa de guedan barai, kamaite, usa kisami gueri, mae gueri regresando la pierna al mismo sitio, de nuevo realiza maeguerei cayendo al frente, quedando en kamaite.
Shuto uke, nukite, oitsuki, girando la pierna de adelante al lado derecho con ude uke, mismo brazo defiende con guedan barai yakotsuki, guedan barai, la pierna que esta al frente regresa a atras y defiende con jodan ague uke, yakotsuki, avanza con guedan barai oitsuki. ¡Ven a conocernos!
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